Retraite De Yoga & Méditation en Sardaigne

Le seule mention du mot « Sardaigne » suffit à faire rêver. Cette grande île italienne, baignée par l’eau azure de la mer Méditerranée, directement au sud de la Corse, touchera votre cœur et marquera par sa beauté votre mémoire à jamais. Situé au sud de l’île, près du petit village sarde de Torre delle Stelle, le centre de retraite Soul Valley est une véritable oasis entourée de collines et surplombant la mer. La quiétude de l’endroit est frappante; vous la percevrez profondément dès votre arrivée. À quelques kilomètres à peine, de vastes plages prolongent leur sable fin sous les vagues cristallines et invitantes.

L’équipe de Soul Valley est accueillante et dédiée, corps et âme, au lieu et à ses invités. Les chambres sont volontairement épurées et confortables. La cuisine végétarienne, préparée avec amour à partir d’ingrédients locaux, est tout aussi santé que savoureuse. La salle de pratique est lumineuse, moderne et bien équipée. Tout y est pour que s’installe en vous le calme, l’harmonie et la paix.


Avec simplicité et bienveillance, et dans le respect du rythme de chacun, Lyne aborde la personne dans sa globalité et les bienfaits des pratiques qu’elle propose se font sentir dans toutes les couches de l’être. Son approche, celle de « La Voie du Cœur », nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit, celles qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Au programme donc, écoute intérieure, postures, respirations et méditation. Mais aussi temps libres, repos, découvertes et équilibre.


«Ma visite éclair à Soul Valley a confirmé mon intuition; il s’agit bel et bien d’un petit paradis.» -Lyne

Tarifs : occupation double avec salle de bain privée
- 3350 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2026*
- 3450 $ par personne après le 30 septembre 2026*

Pour plus d'informations sur le programme, vous pouvez consulter le site : lynestroch.com

Horaire Indicatif:

Samedi 29 mai

15h00 Arrivée et découverte des lieux

18h30 Rencontre avec les participants

19h00 Souper

Dimanche 30 mai, mardi 01 juin, mercredi 02 juin, & vendredi 04 juin

07h30 à 09h00 Méditation, respirations et yoga en douceur

09h00 Déjeuner en silence et temps libre

11h00 à 13h00 Atelier de postures, respirations et rituels yogiques

13h00 Diner et temps libre

17h30 à 19h00 Yoga et intériorité: méditation, yoga restaurateur, yin yoga, yoga nidra…

19h00 Souper

Lundi 31 mai & jeudi 03 juin

07h30 à 09h00 Méditation, respirations et yoga en douceur

09h00 Déjeuner en silence et temps libre

11h00 à 13h00 Atelier de postures, respirations et rituels yogiques

13h00 Diner et temps libre

14h00 à 16h30 Escapade à la plage

17h30 à 19h00 Yoga et intériorité: méditation, yoga restaurateur, yin yoga, yoga nidra…

19h00 Souper

Samedi 05 juin

09h00 Déjeuner & départ